三月份去拉萨旅游要注意什么？十一月份适合去拉萨旅游吗？

三月份去拉萨旅游要注意什么?

如果没有高原反应的话，建议直接飞机到拉萨。还以一个就是坐火车到青海格尔木，再坐火车进藏，或者坐火车直接进藏。飞机的优点在于快捷，火车的优点在于可以避免高原反应。给你一个注意事项吧。1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏;

2、进藏旅游个人自备物品：太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗刷用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服;3、前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其他物品;

4、旅客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重;

5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸烟、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应，应避免劳累、受寒和上呼吸道感染;

6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等;

7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担;

8、藏区的绝对禁忌：A藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉; B敬酒时，客人须先用无名指叫醮一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻喝一口，主人会及时添满，再喝再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一因而尽;C吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响;D喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝;E禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌;F行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行;G不得跨越法器、火盆;H经筒，经轮不得逆转;I忌讳别人用手触摸头顶;

9、购物提示：A在八 角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下;B藏药材最好在国营药店购买;C佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大部分是赝品，买时要注意;D臧刀必须邮寄，不能飞机托运;E在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高;F旅游纪念品建议行程快要结束时购买，先期购买物品，大大小小的物品会对您以后几天的旅程造成不少的麻烦;

10 可自带现金，为避免一次带现金太多，可在出团前办理一银联卡;

11 食要注意，避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。

十一月份适合去拉萨旅游吗?

11月中旬去拉萨很合适，拉萨的冬季是旅游淡季，游人减少，景色迷人。

拉萨位于西藏高原的中部，是西藏自治区的首府，政治、经济、文化、宗教中心，海拔3658米。

拉萨是藏传佛教的圣地，是无数虔诚信徒向往的聚集地，是个一辈子必须来一次的地方。

拉萨还是个发展迅速的城市，既有传统的藏地风情文化，也有琳琅满目的街道、商场。

拉萨地处低纬度地区，冬季并不十分寒冷。11月份白天平均气温在10—16摄氏度左右，早晚温差较大，冬日暖阳照耀着每年11月至来年三月。冬季的拉萨并非都是冰天雪地，寒气逼人。空气更加纯净，天空更蓝，景色更美。

游客少了，行程悠闲又舒服，各大景点少了喧嚣的人群，更能细细品味拉萨的风情，不会因买不到布达拉宫的门票而烦恼。

冬游拉萨，白天看雄伟壮观的布达拉宫，晚上看布达拉宫的无敌夜景。药王山是远眺布达拉宫最佳地点，50元人民币的背景就取于这个角度。

在冬季阳光最充足的拉萨晒晒太阳，沐浴着日光城明媚的阳光。

在拉萨的大街小巷中行走，尽情呼吸新鲜空气，领略藏地风情。

漫步罗布林卡，看达赖喇嘛“颇章”、美丽的宝贝园林、感受令人流连忘返的夏宫。

泡在小巷子的甜茶馆，喝几毛钱一杯的甜茶，听藏人说着听不懂的藏语，悠闲地体验闲适的拉萨慢生活。

坐在大昭寺附近，看着唯美的建筑，看藏人绕着大昭寺一圈又一圈地转经。看叩着长头的朝圣者虔诚的身影。

坐在据说当年仓央嘉措来过的玛吉阿米的楼上，吃着藏餐，喝着酥油茶，行人来来往往，看百味人生，体验不一样的冬季拉萨之旅。

冬游西藏有优惠

因进入西藏旅游淡季，游客较少，因冬游西藏“旅游优惠政策”，2018年11月1日—2019年3月15日，布达拉宫可免费参观。2019年的政策还没有出来，应该会延续以往的优惠政策，请注意查询西藏旅游发展厅官网和各景点官网。

1.景区优惠

除寺庙景区外，西藏国有3A以上景区免费游览，其他景区门票在淡季价格基础上减半。

2.酒店优惠

西藏全区星级酒店、国际品牌酒店及精品酒店房价按不高于旺季价格50%执行。

3.旅游车辆优惠

旅游运输企业按不高于旺季价格的50%执行旅游淡季价格。

4.航空优惠

各航空公司淡季平均折扣不低于50%，且与西藏自治区旅行社签订一定限额座位保障。

所以冬季西藏旅游价格便宜50%，交通、食宿、游览是最经济的，服务水准却保持不变。

冬季进拉萨需要注意：

1.冬季不建议自驾前往拉萨，容易因为大雪而导致大面积道路阻断，旅客滞留。公路因结冰或暗冰，地面摩擦力大大减小，比较危险。

2.进藏前最好体检一次，确认心肺没有问题，感冒或身体不适则不宜进藏。

3.冬季西藏含氧量更低，容易产生高原反应，进藏前可服用红景天、高原康等药物。身体不适时，及时就医。

4.西藏气温昼夜温差大，注意保暖，带够冬季服装、羽绒服等。

5.冬季西藏紫外线较强，阳光更灿烂，防晒霜和保湿、润肤霜必不可少，做好防晒措施。出门必戴太阳镜，遮阳同时减少雪盲症的发生。

6.建议火车进藏

进藏需要一个慢慢适应的过程，坐着火车，欣赏着车窗外的青藏高原，偶尔有藏羚羊、野驴从远处走过，风景也特别美。“坐着火车去拉萨”走天路不再是梦想!