小白菜的功效与作用有哪些内容?
保护血管
小白菜中含有丰富的维生素C和植物纤维，维生素C可以很好的保持血管的弹，植物纤维能够降低血液中胆固醇的含量，降低动脉硬化的风险，起到非常好的保护血管的功效。
美容养颜
小白菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素，能够有效的促进皮肤细胞的代谢，并防止黑色素在皮肤中沉积，起到非常好的美白功效。
预防癌症
小白菜中的维生素C还能够起到抗癌的功效，维生素C在进入人体之后会形成一种酸抑制物，这种物质能够降低癌细胞的活，起到很好的防癌功效。
小白菜中相关注意事项有什么?
适宜人群
便秘、伤风感冒、腹胀及发热患者
禁忌人群
脾胃虚寒者、大便稀溏者
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